行程规划
Day1：金铙山探秘
上午从建宁县城出发，自驾约40分钟抵达金铙山景区（门票80元）。乘坐缆车俯瞰群山，徒步至白石顶观赏云海奇观，午餐可品尝山野农家菜。下午游览龙潭瀑布，傍晚返回县城住宿（推荐建宁大酒店）。
Day2：梯田与生态之旅
清晨前往坪上梯田（春季油菜花海/秋季稻浪，免费开放），拍摄日出美景。随后驱车至闽江源国家级自然保护区，体验森林徒步和溪流探源。中午在保护区周边农家乐用餐，尝试建宁莲子羹、客家米酒等特色美食。
交通指南
自驾：福州/厦门方向可经福银高速至建宁出口，全程约3-4小时；公共交通可乘高铁至建宁县北站，转乘景区巴士。
贴士
- 最佳季节：春季（3-5月）赏花，秋季（9-11月）登高。
- 必备物品：防滑登山鞋、相机、薄外套（山区温差大）。
- 周边联动：可延伸至泰宁大金湖、宁化天鹅洞，组成3-5日闽西北深度游。