行程概览
建宁位于福建西北部，以高山丹霞、梯田景观和红色文化闻名，适合周末或小长假短途出游。推荐行程2天（紧凑型）或3天（休闲型），以自驾为主，也可乘高铁至建宁县北站后租车或包车。
行程安排
第一天：金铙山云海与高山小火车
- 上午：抵达建宁后直奔金铙山景区（门票含缆车约180元），乘坐缆车俯瞰丹霞地貌，换乘高山小火车穿越原始森林。
- 中午：山顶餐厅品尝建莲排骨汤、客家米果等本地菜。
- 下午：徒步白石顶观云海，春季可赏杜鹃花海。傍晚下山入住县城酒店（推荐建宁大饭店或周边民宿）。
第二天：梯田摄影与闽江源探秘
- 上午：驱车至坪上梯田（免费），晨雾中拍摄梯田光影，参观周边古村落。
- 中午：在坪上村农家乐体验农家菜，如稻花鱼、笋干烧肉。
- 下午：前往闽江源国家级湿地公园，漫步湿地栈道，观察水鸟生态。若时间充裕，可加游报国寺感受禅意。
- 备注：2天行程至此结束返程；3天行程可续住县城，次日加入红色文化体验。
第三天（可选）：红色记忆与特产采购
- 上午：参观中央苏区反围剿纪念园（免费），了解建宁在苏区历史中的角色。
- 下午：逛建宁特产市场，购买建莲、黄花梨、菌菇干货等，随后返程。
实用贴士
- 交通：自驾从三明市区至建宁约1.5小时；高铁至建宁县北站后打车至景区（车程20分钟）。
- 最佳季节：4-5月梯田灌水期和10月稻熟期最美，金铙山夏季避暑、冬季偶见雾凇。
- 美食推荐：建宁三宝（莲子、梨、菌菇）、客家烫嘴豆腐、碧玉卷。
- 住宿建议：县城住宿选择多，金铙山脚下也有特色民宿如“山居笔记”。
此行结合自然奇观与人文深度，适合家庭出游或摄影爱好者，灵活调整节奏即可享受闽西北山水之美。