行程规划（2天1夜）
- 第一天：上午抵达建宁，游览金铙山景区（索道登顶观云海，白石顶打卡）；中午品尝当地农家菜；下午探访闽江源国家级自然保护区，感受生态秘境；夜宿县城经济型民宿。
- 第二天：清晨前往坪上梯田（春季油菜花、夏季荷花摄影绝佳）；中午体验建宁莲子宴；下午参观中央苏区反围剿纪念园，返程前购买建宁通心白莲等特产。
实用贴士
- 交通：三明北站乘班车至建宁（约1.5小时），县城内搭乘公交或共享电动车前往景点。
- 住宿：选择县城青年旅舍或民宿（人均60-100元/晚），提前一周预订。
- 美食推荐：必尝碧玉卷、客家糍粑、全莲宴，夜市小吃人均30元管饱。
- 预算控制：景点学生证享半价，总花费建议控制在400元内（含住宿、餐饮、交通）。
- 注意事项：山区天气多变需备雨具，徒步穿防滑鞋，保护自然环境不留垃圾。