行程概览
建议2-3天深度游，最佳季节为春季（油菜花海）和秋季（金铙山云海）。自驾路线：三明市区→建宁县城（约1.5小时）→金铙山景区（30分钟）。
景点推荐
- 金铙山：乘索道登顶观日出云海，白石顶和仙人池必打卡。
- 坪上梯田：春季油菜花、秋季稻浪，摄影天堂。
- 修竹荷苑：夏季千亩荷花，可体验采莲和莲宴。
- 闽江源国家级自然保护区：徒步溯溪，探秘原始森林。
- 春花顶：高山草甸，星空露营胜地。
住宿与美食
县城推荐建宁大酒店，金铙山脚下有民宿。必尝：建宁莲子羹、客家擂茶、稻花鱼、菌菇宴。
实用贴士
- 山区弯道多，需谨慎驾驶，备好防滑链（冬季）。
- 金铙山温差大，带防风外套；提前购票避免排队。
- 结合梯田花期（3-4月）或荷花开（7-8月）规划行程。