行程概览
建宁位于福建三明市，以自然风光和红色历史著称，建议春夏秋季游览，体验花海和登山乐趣。
详细行程
第一天：抵达与金铙山探索
- 上午：从三明市区乘车至建宁（车程约1.5小时），入住县城酒店（推荐建宁大酒店，费用约200元/晚）。
- 下午：游览金铙山景区（门票80元），乘坐缆车（往返60元）欣赏高山草甸和瀑布，徒步约3小时。
- 晚上：品尝当地美食如建宁莲子汤和客家糍粑（人均50元）。
第二天：花海与红色文化
- 上午：参观坪上梯田花海（门票30元，春夏季节最佳），拍摄梯田和油菜花美景。
- 下午：前往中央苏区反围剿纪念园（免费开放），了解红色历史，游览时间2小时。
- 晚上：体验建宁夜市，尝试街头小吃如烧仙草和豆腐脑（人均30元）。
第三天：自然休闲与返程
- 上午：漫步濉溪河畔或参观建宁博物馆（免费），感受当地文化。
- 下午：购物特产如建宁白莲（约50元/斤），后乘车返回三明。
费用预算
人均总费用800-1000元，包括交通（200元）、住宿（400元）、餐饮（200元）、门票（170元）等。建宁交通以公交和出租车为主，建议提前预订酒店。
实用贴士
春夏季节注意防晒防雨，穿着舒适徒步鞋。金铙山海拔较高，需备外套。建宁民风淳朴，适合家庭和情侣旅行。