行程规划
第一天：自然奇观探索
上午抵达建宁后，直奔金铙山景区（建议8:00前入园避开人流），乘坐索道俯瞰杜鹃花海，徒步白石顶观云海。中午在山腰农家乐品尝当地野菜宴。
下午游览闽江源国家级自然保护区，沿生态步道探秘瀑布群，参观湿地公园观鸟。傍晚返回县城入住特色民宿。
第二天：人文体验之旅
上午参观中央苏区反围剿纪念园（需预约），随后走访建宁县革命历史博物馆。中午在城区老字号品尝建宁三宝：建莲羹、茶树菇煲、稻田鱼。
下午前往坪上梯田观景台摄影，体验采摘黄桃（季节性活动）。晚餐推荐濉溪河畔的灯光夜市，品尝糍粑、米冻等小吃。
实用贴士
- 交通：节假日自驾需提前申请景区通行证，高铁至建宁北站后换乘旅游专线
- 住宿：提前30天预订金铙山露营基地或县城精品酒店
- 优惠：通过文旅公众号购买联票可享8折优惠
- 装备建议：携带防滑登山鞋、防晒用品及秋季保暖外套
特色体验
• 金铙山日出云海摄影（05:30-07:00最佳）
• 闽江源夜间生态观察（需向导陪同）
• 手工制作建莲藕粉体验（城区工坊可预约）
避开人流秘诀：反向游览路线（先金铙山后城区），利用午间时段参观室内景点，提前预订小众体验项目。