行程规划（2-3天）
Day1：金铙山生态之旅
上午：自驾或乘班车至金铙山景区（门票约80元），乘坐缆车登顶观赏云海奇观，徒步白石顶、仙人池。
下午：探访闽江源国家级自然保护区，沿生态步道感受原始森林风貌，偶遇珍稀动植物。
住宿：选择山腰民宿（如金铙山山庄），体验当地农家菜如建宁莲子汤、熏鸭。
Day2：花海梯田与人文体验
上午：前往坪上梯田（春秋季最佳），春季油菜花、秋季稻浪如画，摄影打卡必去。
下午：游览建宁县红色纪念馆，了解苏区历史；逛老街品尝特色小吃（如碧玉卷、暖菇包）。
夜晚：入住县城酒店（推荐建宁大酒店），方便次日返程。
实用贴士
- 交通：自驾最便捷，三明北站有班车至建宁（车程1.5小时）。
- 最佳季节：春季（3-5月）赏花，秋季（9-11月）观梯田丰收。
- 必备物品：防滑鞋、相机、薄外套（山区温差大）。
建宁以自然生态闻名，避开节假日可享受更宁静的旅程。